マフィン

このところ、何度かマフィンを焼きました。

きっかけは、友達にマーマレードをもらったこと。
子ども達は食べないので、とりあえず、マーマレードをいれた
マフィンをつくりました。
柑橘系の苦手な長女も食べてくれて、OK!という感じ。

次に、次女のリクエストで、何も入っていないマフィンを。

そして、本日は、キャラメルバナナマフィンをつくりました。
でも、バナナが余り好きではない次女には、
やっぱりイマイチだったらしい。

姉妹で好みが違うと、なかなか難しいです。

でも、このキャラメルバナナマフィンは、母の日のプレゼント用だったので、
早速、紅茶と一緒に実家に送りました。
ちゃんと届くかなぁ～

目指すところ

今朝の体重・・・42．4キロ
体脂肪率・・・17％
ウエストサイズ・・・55センチ

なんだか、何を目指してダイエットしているのか
よくわからなくなってきました～

でも、食欲も上がってきたので、
とりあえず、夕食「後」に
・チョコチップクッキー
・バナナ2本
・ポンカン1個
・チョコレート10個
食べてみました♪

お腹いっぱ～い！

食べたいものを食べて、元気
これが一番かな？！
まぁ、着られる洋服が無くならない程度に
太ったり痩せたりにしておきたいと思います。

ダイエット成功？！

昨年12月16日
ダイエット宣言をしました。

目標数値は、
朝の体脂肪率を19％
ウエストサイズを55～56センチ

気がつけば～～～～～
今朝の体脂肪率19％！
ウエスト56センチ！！

一応、ダイエット成功♪

ということにしておこう。

「一応」なのは
あまりダイエットの努力をしていないこと。
つまり、健康的にシェイプしていないこと。

だから、ちょっと食べれば明日にはウエストは60超えるでしょう・・・(笑）
いわゆる、リバウンド状態？？

でも、せっかく落ちたので、1ヶ月くらいキープできるように
ここからがんばるぞ！

今日、細身のワンピース買ってしまった(^-^)

かなしい

今朝（昨日の朝）悲しいことがありました。
でも、がんばって仕事をして、
お昼休み、友達とメールでやり取りしながら
ちょっと泣きました。
夕方までまた頑張って、
今は、やっぱり悲しくて、
たくさん泣いて
ちょっと落ち着きました。

いろんなことあるけれど、
考えすぎても良いことないね。

やっぱり無理なのか？！

昨日の朝、体脂肪率１％ダウン。

しかし！
昨夜やってしまいました・・・。

・ドライフルーツのリンゴ（ひと袋）
・みかん（３個）
・親子丼(夕食）
・なぜかポークソテー
・パン（バター＆メイプルシロップ）
・みかん（２個）
・飴（ひと袋）

当然、今朝は体脂肪率元通り。
ウエストにも脂肪が・・・。

でも、午前中は熱もあったのでたっぷり寝ました。
ストレスで熱ってでるんでしょうか。

そして今も
・ミカン
・飴（ハイチューベリーミックス♪）
・極細ポッキー（半箱）

仕切り直し、ですね。