初ヨガ [♪]
今日、初めてヨガというものをやりました。
近所のお友達が誘ってくれて、行ってきました。
ギリギリについたら、教室はいっぱい。
後ろの方で先生の動きやポーズがいまいち見えないけれど、
周囲の人と説明を聞きながらトライ！
昔から体が柔らかいので、できないポーズはほとんど無く、
とってもリラックス。
寝てしまいそうなほど、リラックス。
なので、呼吸のタイミングやその意味も感覚としてとてもよくわかりました。
ヨガ・・・私にあってるかも。
実は、テニスよりずっとあってるかも。
でも、明日はテニス。
テニスも大好き♪
わたしもヨガやってみたいです。
でも体ものすごく硬いんだけど大丈夫かしら。（ｱﾊﾊ）
by chi- (2006-10-17 21:30)